braintuning

Miten hallita ja vähentää stressitasoa jokapäiväisessä elämässäsi

Sekä akuutti- että krooninen stressi voivat aiheuttaa useita sairauksia ja johtaa muutoksiin käyttäytymisessä ja fysiologiassa. Käyttäytymismuutokset voivat olla tupakoinnin lisääntyminen, ruokailutottumusten ja liikunnan muutokset.Krooninen stressi voi usein johtaa harhaluulojen, masennuksen…Jatka lukemistaMiten hallita ja vähentää stressitasoa jokapäiväisessä elämässäsi