Skip to content
Brain Tuning

Brain Tuning

  • Etusivu
Search
braintuning

Aivot rakastavat aktiivisuutta ja uusia kokemuksia

huhtikuu 20, 2018tammikuu 11, 2019Gordon

Aivot ovat tärkein elimemme, joiden treenaaminen kuitenkin unohtuu helposti arjen pyörteissä. Pidämme kehostamme huolta liikkumalla, joten miksi emme huoltaisi myös aivojamme.

braintuning

Raskaus pistää kehon ja mielen myllerrykseen

huhtikuu 11, 2018tammikuu 11, 2019Gordon

Raskaus on yksi suurimmista muutoksista naisen elämässä, eikä ole kovin yllättävää, että fyysisten muutosten lisäksi raskausaikana herää monenlaisia ajatuksia ja tunteita koskien mennyttä ja tulevaa.

braintuning

Tunne-eämän burnout väsyttää ja turruttaa tunteet

heinäkuu 24, 2017heinäkuu 25, 2017Gordon

Tuntuvatko sosiaaliset tilanteet nykyään ylivoimaisen raskailta? Tai asiat, joista sait aiemmin iloa eivät tunnukaan enää miltään? Nämä saattavat olla merkkejä emotionaalisesta loppuunpalamisesta. Tunne-elämän uupumus vaivaa yhä useampia, eikä se välttämättä…Jatka lukemistaTunne-eämän burnout väsyttää ja turruttaa tunteet

braintuning

Kohti parempaa arkea

heinäkuu 18, 2017heinäkuu 25, 2017Gordon

Ihanat matkat ja kesäloma virkistävät, mutta niiden vaikutus ei kestä loputtomasti. Vaikka monet meistä keskittävät ajatuksensa jo seuraavaan lomaan tai huvitukseen, mutta tämä saattaa vain lisätä tyytymättömyyttä omaan elämään. Hyvinvointimme…Jatka lukemistaKohti parempaa arkea

braintuning

Oletko miettinyt, mitä juuri sinä haluat elämältäsi?

heinäkuu 1, 2017heinäkuu 25, 2017Gordon

Kaikkien elämään liittyy tietynlaisia odotuksia, jotka muokkaavat käytöstämme ja valintojamme. Niitä voivat olla vaikkapa ajatus siitä, että joka päivä täytyy käydä lenkillä, riippumatta siitä väsyttääkö tai onko ulkona huono ilma.…Jatka lukemistaOletko miettinyt, mitä juuri sinä haluat elämältäsi?

braintuning

Esiintymisjännitys vaivaa yllättävän monia

kesäkuu 30, 2017huhtikuu 12, 2018Gordon

On erittäin tavallista jännittää esiintymistilanteita ja lähes jokainen meistä on joutunut sen kokemaan. Silloin kun esiintymisjännitys alkaa rajoittaa elämää tai esiintymistilanteista tulee ylitsepääsemättömän ahdistavia, kannattaa miettiä keinoja tilanteen käsittelyyn. Monet…Jatka lukemistaEsiintymisjännitys vaivaa yllättävän monia

braintuning

Metsä kutsuu nauttimaan!

kesäkuu 20, 2017kesäkuu 27, 2017Gordon

Kehotamme usein lapsia lähtemään ulos ja nauttimaan luonnosta, mutta neuvo olisi hyvä muistaa myös aikuisena. Luonnossa oleskelu mm. alentaa verenpainetta ja metsään lähteminen alentaa kynnystä liikkumiseen. Luonto on todistetusti myös…Jatka lukemistaMetsä kutsuu nauttimaan!

braintuning

Tunteiden hallintaa kannattaa opetella oman elämän helpottamiseksi

kesäkuu 2, 2017elokuu 31, 2017Gordon

Tunteiden hallitseminen auttaa selviämään arjen erilaisista tilanteista ja helpottaa monissa tilanteissa omaa olotilaa. Ihmiset ovat hyvin erilaisia temperamenteiltaan ja herkkyydeltään, joten eroamme paljon myös siinä, kuinka voimakkaasti koemme erilaiset tilanteet.…Jatka lukemistaTunteiden hallintaa kannattaa opetella oman elämän helpottamiseksi

braintuning

Liikunnalla on merkittävä vaikutus aivojemme hyvinvointiin

toukokuu 26, 2017Gordon

Liikunnasta tulee hyvä mieli ja se on loistava keino stressin hallitsemiseen. Kunnon juoksulenkin jälkeen ajatus tuntuu juoksevan paremmin ja mieli on selkeämpi. Tämä on todistettu myös tieteellisesti. Useat tutkimukset vahvistavat,…Jatka lukemistaLiikunnalla on merkittävä vaikutus aivojemme hyvinvointiin

braintuning

NLP pyrkii kertomaan aivoille, miten toimia paremmin

huhtikuu 25, 2017Gordon

NLP eli neurolingvistinen ohjelmointi vilahtelee keskusteluissa toistuvasti, mitä se oikeastaan tarkoittaa? Neuro viitaa aivoihin ja lingvistinen kieleen. Kyseessä on soveltavan psykologian suuntaus, joka luokitellaan usein new ageksi.  Vaikeasta nimestään huolimatta…Jatka lukemistaNLP pyrkii kertomaan aivoille, miten toimia paremmin

Artikkelien selaus

Vanhemmat artikkelit
Uudemmat artikkelit

Hae

Viimeisimmät artikkelit

  • Vinkkejä stressinlievitykseen kotona
  • Henkinen vahvuus
  • Miten välttää loppuunpalaminen työssä ja menestyä
  • Vinkit stressinhallintaan
  • Mielihyvä ja hormonit

Arkistot

  • helmikuu 2021
  • helmikuu 2020
  • marraskuu 2019
  • syyskuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • tammikuu 2019
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • heinäkuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • maaliskuu 2017
huhtikuu 2021
ma ti ke to pe la su
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« helmi    

© 2021 Brain Tuning

Scroll Up